Pouvons-nous être productif sans repos ? Le sommeil est la seule chose la plus productive que nous pouvons faire pendant la journée. Donc, laissez-moi vous dire les merveilleuses bonnes choses qui se produisent lorsque nous dormons, mais aussi les alarmantes mauvaises choses qui se produisent lorsque nous n'en avons pas assez, à la fois pour notre cerveau et aussi pour notre corps. Les hommes qui ne dorment régulièrement que quatre à cinq heures par nuit, ont un taux de testostérone équivalent à celui d'une personne de dix ans.