nous connaissons beaucoup de gens autour de nous qui font de l'exercice quotidiennement, et certains d'entre eux suivent même le régime dit de la boîte, ils prennent les choses très au sérieux, ils surveillent chaque calorie qu’ils ingèrent et sont donc en bonne forme physique. Malheureusement, peu de gens font de même lorsqu'il s'agit de consommation mentale. Combien ?