• Développement personnel

    Les secrets pour arrêter la procrastination

    La procrastination est un comportement courant difficile à arrêter. Elle peut être causée par divers facteurs tels que le perfectionnisme, l’ennui ou le manque de motivation. Il existe de nombreux outils qui peuvent vous aider à lutter contre la procrastination. L’une d’elles est la technique Pomodoro qui consiste à travailler par intervalles de 25 minutes et à faire une pause de 5 minutes entre chaque intervalle. Une autre est la matrice d’Eisenhower qui consiste à organiser les tâches en fonction de l’urgence et de l’importance. Pourquoi vous devriez arrêter de procrastiner et comment nous pouvons vous aider La procrastination est un problème universel. Cela peut vous déprimer et vous donner…

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