• Développement personnel

    Le secret des personnes qui réussissent pour être plus productives – 80/20

    Nous pouvons appliquer le principe des 80/20 a presque tous les aspects de notre vie. Comment implémenter ce principe dans nos tâches quotidiennes ? Prenons une feuille de papier et notons 10 tâches à accomplir puis, posons-nous la question suivante : « si je ne peux accomplir qu'une seule des tâches de cette liste aujourd'hui, laquelle aurait le plus grand impact positif ? Choisissons ensuite la deuxième tâche la plus importante, après avoir effectué cet exercice, nous aurons déterminer les 20 % les plus importants qui donneront 80 % des résultats. Nous pouvons également faire le même exercice avec nos objectifs.

  • Développement personnel

    Devenez invincible grâce au Stoïcisme

    C'est l'idée centrale de la philosophie stoïcienne, ici, il n'existe pas de revers de problème ou d'obstacles. Tout ce qui arrive, est simplement une occasion de faire quelque chose de différent et de s'améliorer en cours de route. Le stoïcisme ne consiste pas à être optimiste, ou à prétendre que les problèmes n'existent pas. Il s'agit d'être opportuniste et créatif avec les problèmes

  • Bien-être

    Les bienfaits du sommeil. Pourquoi nous dormons ? de Matthew Walker.

    Pouvons-nous être productif sans repos ? Le sommeil est la seule chose la plus productive que nous pouvons faire pendant la journée. Donc, laissez-moi vous dire les merveilleuses bonnes choses qui se produisent lorsque nous dormons, mais aussi les alarmantes mauvaises choses qui se produisent lorsque nous n'en avons pas assez, à la fois pour notre cerveau et aussi pour notre corps. Les hommes qui ne dorment régulièrement que quatre à cinq heures par nuit, ont un taux de testostérone équivalent à celui d'une personne de dix ans.

  • Développement personnel

    Croissance : 8 conseils pour devenir plus productif en 2022 ? partie2

    Conseil numéro 5 : changer l’environnement C’est l’un des conseils les plus faciles à mettre en œuvre, mais aussi l’un des plus efficace. En changeant d’environnement de travail, nous disposons d’un nouvel endroit où nous pouvons nous concentrer pleinement sur notre travail. Il peut s’agir d’une salle de réunion vide dans l’entreprise, d’une autre pièce de notre maison, d’une bibliothèque, d’un café et autres. Parfois nous perdons complètement notre motivation et notre concentration lorsque nous travaillons tout le temps au même endroit. Conseil numéro 6 : partagez-le avec d’autres Ce conseil est en fait le plus simple mais il a beaucoup fonctionné pour moi. Essayons de partager ces conseils avec nos collègues,…

  • Développement personnel

    Croissance : 8 conseils pour devenir plus productif en 2022 ? Partie 1

    Bonjour mes champions, nous avons tout connu ce sentiment où nous avons des tâches à accomplir et qui sont vraiment importantes pour l’avancée de nos projets, mais les notifications continuent d’arriver et nous sommes en permanence interrompus par elles, en pensant, je dois répondre maintenant à cet appel car c’est vraiment important. Mais à la fin de la journée, nous découvrons que nous n’avons presque pas avancer dans nos tâches journalières. Pour rattraper le pas, nous planifions donc une énorme quantité de travail pour le jour suivant et ce cycle se répète jour après jour et nous sommes coincés dans un cercle vicieux. Dans cet article, je vais proposer huit…

  • Développement personnel

    Comment triompher de nos soucis ? les 16 conseils de Dale Carnegie. Partie 1

    Salut mes champions, aujourd’hui je vous présente le résumé du livre de Dale Carnegie intitulé triomphez de vos soucis, vivez que diable ! dans cet article je vais partager avec vous seize conseils tirés du livre que nous pouvons utiliser pour combattre l’inquiétude. chapitre 1 : Quel est le pire qui puisse arriver ? Lorsqu’un événement se produit, posons-nous cette question : Quel est le pire résultat qui puisse arriver ? selon Dale Carnegie, les choses que nous croyons vraiment mauvaise ne le sont pas autant que nous le pensons en réalité. Je me souviens il y a quelques années, lorsque je préparais mon examen final au secondaire, j’étais tellement inquiète et…

  • Développement personnel

    Croissance : les sept visages de l’intention

    Au commencement était la parole et la parole s’est faite chair et elle a habité avec nous. Que la lumière soit, et la lumière fut La bible Bonjour mes champions, j’espère que votre weekend se passe bien. Ce que je partage avec vous ce weekend est le résumé d’un livre que j’ai trouvé très intéressant pour développer sa croissance personnelle. Il s’agit du livre « le pouvoir de l’intention » du Dr Wayne Dyer. Dans ce livre, il fait ressortir les sept visages qui conduisent à rendre manifeste un idée car tout passe par l’intention. Tout a deux formes : la forme imaginaire (intention) et la forme physique (matérialisation ou concrétisation) Quels…

  • Motivation

    Star de MMA : Francis Ngannou ; champion du monde poids lourds

    La nuit de samedi à dimanche a été très mouvementée avec la lutte de bosse poids lourds qui opposait NGANNOU À GANE. Francis Ngannou de nationalité camerounaise et Ciryl GANE de nationalité française. Après un combat intense, Francis Ngannou sort vainqueur face à Ciryl GANE dans le duel des lourds à l’UFC Samedi dernier à Anaheim (Californie) et par conséquent conserve sa ceinture de champion poids lourds du MMA. Voici quelques images choc du duel Qui est réellement Francis Ngannou ? Surnommé le prédateur, Francis Ngannou est né le 5 septembre 1986 à batié au Cameroun. Il est un pratiquant camerounais d’art martiaux mixtes (MMA). Il est champion des poids…

  • Développement personnel

    Spiritualité : recommande à l’Éternel tes œuvres et tes projets réussiront

    Recommande à l’Éternel tes œuvres et tes projets réussiront proverbes 16 ; 3 Nous venons sur terre avec une mission, nous avons obtenu du créateur, la graine qui doit être germé pour porter des fruits et marqué notre passage sur terre. Alors c’est quoi cette graine ? Qu’est-ce que nous devons faire pour découvrir notre mission ? Nous nous posons mille et une question sur notre existence et c’est normal car personne n’est ici par hasard.😇 Nous devons savoir que nous sommes des créateurs comme notre père céleste (peu importe le nom que chacun de nous lui donne, il reste cette force qui nous guide), alors certains choisissent de créer…

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